Chris Surel versuchte einst, seinen Schlaf zu «optimieren» – und ruinierte damit sein Leben. Heute hilft er anderen Menschen auf dem Weg zu erholsamem Schlaf.
Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?
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In dieser Podcast-Episode:
Möglichst wenig schlafen und trotzdem ausgeruht und leistungsfähig sein – mit dieser Fähigkeit brüsten sich viele CEO und Unternehmer. Doch an Schlaf zu sparen, kann schwerwiegende Folgen haben.
Chris Surel hat das am eigenen Leib erfahren. Wegen einer Verletzung musste er seine Karriere als Tennisprofi an den Nagel hängen und wurde Unternehmensberater – zu einer Zeit, in der Schlaf in der Branche als optionaler Luxus angesehen worden ist, wie Surel in der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz» erzählt. Er gründete ein Startup, arbeitete 12 Stunden am Tag und schlief nur noch zwei Stunden pro Nacht.
«14 Monate später hatte ich mich seelisch, moralisch und körperlich zugrunde gerichtet», so Surel. Nach seinem Misserfolg setzte er sich mit Schlaf auseinander. Heute arbeitet er als Schlafcoach und berät Führungspersonen und den Deutschen Fussball-Bund. Im Podcast berichtet er über seine Erfahrungen und gibt Tipps für erholsamen Schlaf.
Alle Episoden von «NZZ Megahertz» findest du in dieser Übersicht.
