Ihm wurde irgendwann wirklich alles zu viel, sagt Sebastian Keck. Da war er 39 Jahre alt. Der Hip-Hop-Musiker und Werber aus Stuttgart spricht offen über seine Angststörung, seinen Weg zu verschiedenen Kliniken und wie man den Schlüssel zur Heilung im Hier und Jetzt findet – und wie er dabei besonders viel von seiner Tochter lernt.
«NZZ Megahertz»: Welchen Rat kann uns die Angst geben, Sebastian Keck?
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In dieser Podcast-Episode:
Wenn die Verpflichtungen immer schwerer wiegen und eine Flut an negativen Gedanken auf einen einströmt, dann kann man kaum dagegen standhalten. Burnout, Angststörung oder Depressionen können die Folge sein. Ein Schlüssel zur Heilung ist gut bekannt, aber sehr schwierig umzusetzen: im Hier und Jetzt sein. Doch wie findet man diesen Fokus?
Alle Episoden von «NZZ Megahertz» findest du in dieser Übersicht.
In der dritten Folge von «NZZ Megahertz – Hard Feelings» spricht der Autor Sebastian Keck mit Meng Tian über seine Angststörung. Er beschreibt, wie das einstige Tabu-Thema auch bei Männern und im stigmatisierten Hip-Hop-Musikkreis Gehör findet. Keck erzählt, was er von seiner Tochter lernen kann, wenn diese minutenlang Seifenblasen beobachtet. Er erklärt, warum man den eigenen Zugang zum Hier und Jetzt selbst finden muss, und wobei Angst als Ratgeber dienen kann.
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